Robisz tak? Dzięki temu Twoje ciało szybciej się starzeje!

Zbyt krótki sen

Okazuje się, że zbyt krótki sen może mieć wpływ na nasze nawyki żywieniowe. Spanie poniżej 7 godzin na dobę powoduje, że częściej sięga się po fast food lub inne niezdrowe przekąski przyspieszające tempo starzenia się naszego ciała.

Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy F w organizmie
Masz te objawy? Sprawdź poziom witaminy B12