Tak wpływa na zdrowie borówka amerykańska. Kto powinien jej unikać?

Wpływ borówki amerykańskiej na zdrowie

Regularne spożywanie borówek amerykańskich przynosi liczne korzyści zdrowotne:

► Poprawa funkcji mózgu: Badania wskazują, że borówki mogą wspierać funkcje poznawcze i opóźniać procesy starzenia się mózgu. Antyoksydanty zawarte w borówkach chronią komórki mózgowe przed uszkodzeniami.
► Wspomaganie zdrowia serca: Borówki mogą obniżać ciśnienie krwi i poziom cholesterolu LDL (tzw. złego cholesterolu), co zmniejsza ryzyko chorób serca.
► Wsparcie układu odpornościowego: Wysoka zawartość witaminy C w borówkach wzmacnia układ odpornościowy, pomagając w walce z infekcjami.
► Korzyści dla skóry: Antyoksydanty i witaminy zawarte w borówkach wspomagają zdrowie skóry, pomagają w walce z trądzikiem i opóźniają oznaki starzenia.

Więcej o działaniu borówki amerykańskiej na zdrowie. Przeciwskazania do spożywania >>>