Takie jedzenie syci, ale nie tuczy! Oto najbardziej sycące pokarmy. Włącz je do diety, a nie pożałujesz

Jajka

Jajka są doskonałym połączeniem białka i tłuszczu. Zjedzenie ich zwiększa sytość i pozwala spożyć mniej kalorii w ciągu kolejnych godzin.

Kolejne sycące pokarmy --->