Te błędy w kuchni popełnia każdy z nas. Czego nie powinieneś robić?

Nie gotuj warzyw bezpośrednio w wodzie!

Gotowanie warzyw cieszy się dużą popularnością. Dla wielu osób jest to zdecydowanie zdrowsze, aniżeli wrzucanie ich na głęboki olej. Jednak wraz z ich gotowaniem pojawia się wyraźny problem utraty składników odżywczych oraz witamin. Jak temu zaradzić?

Polecamy:
Tak upieczesz znakomity chleb z siemieniem lnianym!
Kamila Adamiec z Torunia na podium! I to pomimo kontuzji!

Postaw na gotowanie na parze. Jest o wiele zdrowsze, a przede wszystkim zachowasz najwięcej witamin zawartych w warzywach!