To dzieje się z organizmem, gdy zjesz śliwki. Poznaj właściwości zdrowotne śliwek

Śliwki wzmacniają kości

Już spożywanie 10 suszonych śliwek dziennie przez cały rok może poprawić gęstość mineralną kości w przedramionach i dolnej części kręgosłupa. Szczególnie zaleca się to kobietom po menopauzie oraz osobom starszym, które cierpią na osteoporozę. To efekt witaminy K, wapnia i pozostałych minerałów w mieszance.