To kryje w sobie skórka pomarańczy!. Oto powody, dla których warto je jeść! Sprawdź jej niezwykłe właściwości lecznicze

Pomarańcze - właściwości lecznicze owoców. Dlaczego warto je jeść i co kryje w sobie skórka pomarańczy?

Potas naturalnie kojarzy się nam z bananami. Jednak ten niezwykle ważny pierwiastek znajduje się również w pomarańczach. Jedna sztuka tego owocu zawiera około 240 mg potasu. Ten zaś jest niezbędny, jeśli zależy nam na prawidłowej pracy mięśni oraz układu nerwowego.

ZOBACZ TEŻ:
Masz te objawy? Brakuje Ci witaminy K
Stan witaminy E w organizmie


W niektórych przypadkach niedobór potasu może stać się przyczyną zaburzenia rytmu bicia serca. Pomarańcze po treningu są znakomitym sposobem na uzupełnienie elektrolitów. Dzięki temu można zmniejszyć ryzyko wystąpienia skurczy mięśni.