To się dzieje z Twoim organizmem, kiedy jesz ogórki. Możesz stracić na wadze, nawodnić organizm i wzmocnić kości. Skorzysta także skóra

Ogórki to bardzo niskokaloryczne warzywa, które dostarczają zaledwie 14 kcal w 100 g. Ze względu na dużą zawartość wody i spore ilości błonnika, na długo pozostawiają uczucie sytości. Przy okazji dostarczają niezbędne składniki odżywcze, takie jak witamina C, witamina K, kwas foliowy, potas, magnez, krzem i mangan. Łatwo włączyć je do codziennego jadłospisu.