Treningi online w Toruniu. Sprawdź gdzie znaleźć ćwiczenia w czasach koronawirusa

Kluby fitness w związku z epidemią koronawirusa musiały zamknąć swoje studia. Na szczęście zajęcia w klubie zostały tymczasowo zastąpione – treningami online. Które spośród toruńskich klubów prowadzą takie treningi? Przedstawiamy 10 propozycji.

Toruńskie kluby fitness na swoich fanpage’ach publikują kilku-, kilkunasto- a nawet kilkudziesięciominutowe filmiki z treningami. Są to zarówno rozgrzewki jak i całe treningi. Niektóre kluby prowadzą treningi live. Wówczas na fanpage’u pojawia się informacja o której godzinie i na jakiej platformie zaczyna się trening, w którym można wziąć udział w czasie rzeczywistym. Nie zapominajmy również o studiach jogi, które w tym trudnym czasie również oferują zajęcia online.

Co jeśli nie mamy sprzętu? Wielu trenerów zdaje sobie sprawę, że nie każdy posiada niezbędne wyposażenie. Proponują więc ćwiczenia alternatywne – bez przyrządów. Modyfikacje to kwestia kreatywności: obciążnikiem może być butelka z wodą, wypełniony po brzegi plecak a do niektórych ćwiczeń przydadzą się nawet książki. Co najważniejsze – dostęp do ćwiczeń online jest bezpłatny.

Jeśli pominęliśmy jakieś studio oferujące treningi online – piszcie w komentarzach – uzupełnimy!