Wiosenna detoksykacja: Jak oczyścić organizm po zimie?

Jak regularna aktywność fizyczna wspomaga detoksykację?

Regularna aktywność fizyczna, tak jak spacery, joga, pływanie czy bieganie, przyspiesza metabolizm i pomaga w procesie eliminacji toksyn poprzez pot i oddychanie. Ćwiczenia fizyczne wspomagają również krążenie krwi, co sprzyja eliminacji toksyn z organizmu.