Zielona herbata - takie są skutki picia zielonej herbaty. To się dzieje z organizmem, gdy pijesz ten napój

Zielona herbata na pobudzenie

Zielona herbata zawiera substancje pobudzające, m.in. kofeinę i teinę. Zawartość kofeiny w suchych liściach zielonej herbaty jest około dwukrotnie wyższa niż w suchych ziarnach kawy. Jednak ze względu na odmienny sposób parzenia kawy i herbaty oraz na ilość produktu używanego do przyrządzenia napoju, gotowa zielona herbata ma mniejszą zawartość kofeiny, niż kawa. Taka sama objętość gotowej zielonej herbaty (np. kubek), zawiera dwu- lub trzykrotnie mniej kofeiny niż kawa. Jednak zawartość kofeiny w zielonej herbacie rośnie znacząco, gdy herbata jest mocna (długo zaparzana).