Zmiana czasu na letni 2023 już blisko. Kiedy i jak przestawiamy zegarki w marcu?

Zmiana czasu 2023. Kiedy i jak przestawiamy zegarki w marcu? Zmiana czasu z zimowego na letni

Już wkrótce przestawiamy zegarki na czas letni! Nie ma wątpliwości, że każdorazowa zmiana czasu ma wpływ na zdrowie i samopoczucie wielu osób. Dotyczy to zarówno przestawienia czasu w październiku na czas zimowy, jak i marcowej zmiany czasu na letni. Najczęściej jednak problematyczna jest właśnie zmiana czasu w marcu, ponieważ wtedy "skróceniu" ulega nasz sen o całą godzinę. Jak przygotować się do nadchodzącej zmiany czasu? Jak zminimalizować nieprzyjemności związane z przestawieniem zegarków? Co warto wiedzieć o zmianie czasu na letni? Wyjaśniamy! >>>