10 sposobów na radzenie sobie ze stresem. Niewiele osób je stosuje

Wyjdź
Jeśli czujesz, że zaczynasz stresować się przez wszystko, co cię otacza – wyjdź. Możesz zmienić pomieszczenie lub najlepiej wyjść na świeże powietrze. Naciesz się zieleniom wokół, spójrz w niebo i wykonaj kilka głębokich oddechów.