Zobacz wideo: 500 plus. Od lutego 2022 nowy nabór - wnioski tylko online
Jeśli chcesz poradzić sobie ze stresem, musisz wiedzieć, z czym dokładnie się mierzysz. Według słownika języka polskiego, stres to „stan wzmożonego napięcia nerwowego, będący reakcją na działanie negatywnych bodźców fizycznych lub psychicznych”.
W naszej galerii poznasz 10 efektywnych sposobów na radzenie sobie ze stresem:
Nasz organizm reaguje na stres najczęściej drżeniem mięśni, szybszym biciem serca, zawrotami głowy czy poceniem się.
To może Cię zainteresować
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
