Cross fitness. Wszyscy słyszeli, nikt nie zna. Co to właściwie jest? Na czym polega crossfit?

Cross fitness. Wszyscy słyszeli, nikt nie zna. Co to właściwie jest? Na czym polega crossfit?

Urozmaicanie treningów jest szczególnie istotne, jeśli chcemy wytrwać w naszych postanowieniach związanych bezpośrednio z uprawianiem sportu. Tradycyjne plany treningowe bardzo często nie są dostatecznie zadowalające, a co więcej sprawiają wrażenie monotonnych, mało interesujących, wręcz nużących. Właśnie dlatego coraz częściej podkreśla się istotę wykonywania ćwiczeń gwarantujących nie tylko intensywnie zadowalające efekty, ale również i urozmaicenie. Czymś takim jest cross fitness, program treningu siłowego, a także kondycyjnego. Na czym polega crossfit i dlaczego warto go trenować?

SZCZEGÓŁY NA KOLEJNYCH STRONACH >>>