Dieta na dobry wzrok. Te produkty doskonale wpływają na oczy. Jedz to a będziesz widział lepiej

Brokuły

Zawierają luteinę, zeaksantynę, witaminę B2 i witaminę C oraz są źródłem silnego przeciwutleniacza -sulforafanu. Są to substancje zabezpieczające przed zaburzeniami wzroku związanymi z wiekiem.


Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy B-12
Takie są skutki niedoboru witaminy C