Domowe sposoby na chrapanie. Co robić, by noc spokojnie przespali współmieszkańcy?

Oczyścić zapchany nos

Jeśli z reguły nie chrapiemy, a nagle zaczynamy to robić warto przed snem dobrze oczyścić drogi oddechowe. Nasze chrapanie może być spowodowane koniecznością oddychania przez usta z powodu np. infekcji.