Dwuminutowy spacer po jedzeniu. Tak uchronisz się przed groźną chorobą!

Jakie zalety ma szybki spacer?

O szybkim spacerze mówi się przede wszystkim dlatego, że jest on niezwykle dobry dla naszego układu pokarmowego. Oprócz poprawienia trawienia ma on duże znaczenie dla tego, ile cukru będzie znajdować się w naszej krwi.

Zobacz także:
Objawy stłuszczonej wątroby! Jak z nią walczyć?
Takie objawy ma rak trzustki!

Dlatego też według badań (opublikowanych w "Sports Medicine") krótki, zaledwie 2-minutowy spacer po jedzeniu pomaga w wyraźnym zmniejszeniu rozwinięcia się cukrzycy typu 2.