Dziecko łatwo jest namówić do uprawiania ruchu

Rozmowa z RYSZARDEM KOWALSKIM, wiceprezesem Wojewódzkiego Zarządu Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej.

<!** Image 2 align=right alt="Image 80042" sub="Ryszard Kowalski nie znalazł jeszcze dziecka, które nie lubiłoby ruchu / Fot. Adam Zakrzewski">Czy dzieci chętnie angażują się w uprawianie sportu?

Dzieci uczące się w szkole podstawowej są chętne do uprawiania sportu. Po prostu uczestniczą w tym w sposób bardzo naturalny. Ja, jako wuefista, nie znalazłem jeszcze dziecka, które powiedziałoby nie. Później zaczynają się już problemy. W gimnazjum i liceum nie ma już takiego zaangażowania. Dzieci bardzo lubią ruch i robią to w sposób naturalny. Dochodzi też już do sytuacji, że rodzice wybierają przedszkola, gdzie tego ruchu jest więcej.

Jakie są trendy? Które dyscypliny są najbardziej atrakcyjne?

<!** reklama>Pewne trendy trwają od wielu lat. Po pierwsze jest to pływanie. Idealna sprawa dla dziecka, bo poza tym, że nauczy się pływać, to również jest to ćwiczenie ogólnorozwojowe, wzmacniające mięśnie. Po drugie, od dawna mówi się, że jazda na łyżwach jest zalecana dla dzieci. Jest to sport, który również wzmacnia wszystkie partie mięśni i wymaga utrzymania równowagi. Poza tym jazda na rowerach górskich z przekładniami, dzięki którym nie jest wymagany duży wysiłek jest wskazana. Kolejna sprawa to różnego rodzaju sporty walki, które powodują niejako uśmierzanie zbytniej agresji w dzieciach. I ostatnia sprawa, o której ostatnio czytałem. Dotychczas nie mówiło się o tym za dużo, ale uważam, że jest to dobre. Chodzi o nordic walking dla dzieci. Jeżeli dzieciak widzi, że rodzic chodzi z kijami i potrafi go odpowiednio poinstruować, to też wpływa to pozytywnie na rozwój.

Jak często młody organizm powinien się ruszać?

Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia mówią wyraźnie, że od dwóch do trzech godzin dziennie dziecko powinno poświęcać czas na różną aktywność ruchową. Taką, która będzie pozytywnie wpływała na jego psychikę i samo zdrowie.

Czy dzieci mogą już od wczesnych lat być ukierunkowane na jedną dyscyplinę?

Jeżeli chodzi o dzieci, to absolutnie nie można ich ukierunkowywać w tak wczesnym wieku. Dziecko wybierze ją sobie samo. Na tym etapie potrzebuje jak najwięcej różnorodności w celu ogólnego rozwoju.