Gorąco, więc niebezpiecznie

Udary, duszności, omdlenia - nawet siedemdziesiąt razy dziennie włocławskie pogotowie wyjeżdża do ofiar upałów. Tymczasem to dopiero początek gorącego lata.

<!** Image 2 align=none alt="Image 192351" sub="Podczas upałów bardzo ważne jest częste schładzanie organizmu. Wiedzą o tym doskonale najmłodsi, którzy chętnie ochładzają się w miejskich fontannach [Fot. Grzegorz Drabkowski]">Od kilku dni najbardziej obleganymi miejscami w mieście są fontanny, w których najmłodsi szukają ochłody. - Nie zabraniam synkowi wskakiwania do fontanny, bo jak jest tak gorąco, sama bym to chętnie zrobiła - przyznaje z uśmiechem pani Ilona, matka 8-letniego Jasia.- Poza tym dzieciaki mają dzięki temu frajdę. <!** reklama>

Niestety, nie dla wszystkich trzydziestostopniowe upały oznaczają dobrą zabawę. Załogi włocławskiego pogotowia w gorące dni wyjeżdżają 60 - 70 razy dziennie. - Najczęściej chodzi o omdlenia, zasłabnięcia i udary - mówi Ewa Krysińska-Błaszczyk, dyrektor Stacji Pogotowia Ratunkowego we Włocławku. - Dużą liczbę zgłoszeń odnotowujemy nie tylko podczas upałów, ale również wówczas, gdy aura jest zmienna i mamy do czynienia z dużymi skokami ciśnienia. W upalne dni powinni uważać nie tylko ludzie starsi, choć oni są najbardziej narażeni na problemy zdrowotne, ale również dzieci i ludzie młodzi. W najtrudniejszej sytuacji są osoby cierpiące na niedokrwienność i zaburzenia rytmu serca oraz wysokie ciśnienie.

<!** Image 3 align=right alt="Image 192351" sub="[Fot. Grzegorz Drabkowski]">Jak uniknąć udaru cieplnego lub przegrzania organizmu podczas upałów? Jak najczęściej chłodzić i dobrze nawadniać organizm - radzi na swojej stronie Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna. Oznacza to przede wszystkim unikanie alkoholu, który sprzyja utracie płynów, co w gorące dni może zakończyć się nawet groźnym dla życia odwodnieniem. Podczas upałów, oprócz uzupełniania ubytków wody, ważne jest dostarczanie do organizmu odpowiednich składników mineralnych, takich jak sód i magnez. Kolejne przykazania to noszenie lekkich, jasnych ubrań oraz branie częstych, chłodnych pryszniców lub kąpieli. W miarę możliwości należy też unikać dłuższego przebywania na słońcu, zwłaszcza pomiędzy godziną 10 a 15 oraz forsownego wysiłku fizycznego. Warto także pomyśleć o mieszkaniu - otwierać okna w nocy i wcześnie rano, gdy na zewnątrz temperatura jest niższa, natomiast w dzień zasłaniać je zasłonami lub żaluzjami. - W przypadku wystąpienia takich objawów, jak zawroty głowy, nudności, przyspieszona akcja serca lub stan podgorączkowy, należy jak najszybciej udać się do chłodnego miejsca, zwilżyć twarz, ręce i nogi, a następnie zwrócić się o pomoc do najbliższego punktu opieki medycznej. Natomiast do osoby, która majaczy, ma drgawki, gorącą i suchą skórę i traci przytomność należy niezwłocznie wezwać pogotowie - radzi włocławski Sanepid.

Warto pamiętać o tych żelaznych zasadach, tym bardziej, że jeśli wierzyć prognozom, w najbliższych dniach temperatura powietrza w cieniu może przekraczać 34 stopni Celsjusza. Do tego możliwe są burze, co oznacza, że możemy mieć do czynienia z dużymi i niebezpiecznymi dla zdrowia wielu osób skokami ciśnienia.