Jak wzmocnić paznokcie?
Dobra kondycja paznokcia jest niezbędna w przypadku zrobienia wymarzonej stylizacji. I choć dziś skorzystać można z wielu metod wzmacniania, najlepiej jest zatroszczyć się o mocne i piękne paznokcie od środka. Mocna płytka przedłuża żywotność manicure. Jest on wówczas mniej narażony na odpryski czy odchodzenie hybrydy. Zresztą nawet i zdrowy paznokieć bez użycia lakieru będzie prezentować się nienagannie i pięknie.
Dbanie o paznokcie od wewnątrz
Pomocne w dbaniu o zdrowe paznokcie mogą być suplementy diety i witaminy. Należy jednak uzbroić się w cierpliwość. Efekty nie przychodzą od razu! W jakie dodatkowe składniki wyposażyć swoją apteczkę i co należy stosować w przypadku poprawienia siły swoich paznokci?
- Biotyna – najczęściej wybierana i najchętniej stosowana przez miłośniczki zdrowych paznokci. Jej niedobór powoduje kruchość i łamliwość płytki.
- Witamina B12 – wspomaga wchłanianie żelaza, co przekłada się na siłę i wygląd paznokci. Jej niedobór prowadzi do „sinienia” płytki.
- Cynk – dzięki niemu paznokcie rosną szybciej. Niedobór objawia się częstymi białymi plamkami.
- Witamina A – odpowiada za regenerację komórek, a także świetnie wspiera skórki wokół paznokcia.
- Witamina C – uczestniczy w produkcji kolagenu, dzięki czemu paznokcie są silniejsze i rosną szybciej.
- Kwas foliowy – wspiera produkcję krwinek, co przekłada się na wzrost paznokcia.
Zdrowe odżywianie a wygląd paznokci
Oprócz suplementacji ważne jest także odżywianie. Warto przyjrzeć się swoim przyzwyczajeniom i upewnić się, że spożywana jest odpowiednia ilość wody. Odpowiednia wilgotność wpływa na porost paznokci. Podobnie jest z przetworzoną żywnością. Dzięki przestawieniu się na zdrowszy tryb życia cała uroda może ulec poprawieniu. A poza tym na rynku można znaleźć wiele preparatów, które wspierają piękny wygląd paznokcia. Ale uwaga! Przy ich regularnym stosowaniu, nie można mieć na paznokciu żadnej stylizacji. Wówczas substancje nie będą wchłaniane przez płytkę.
A jakie będą najmodniejsze stylizacje w 2024 roku? Zajrzyjcie do naszej galerii! Przygotowaliśmy tam kilka propozycji, które wpiszą się w nadchodzące trendy! Króluje prostota, ale też blichtr.
Polecamy nasze grupy i strony na Facebooku:
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
