Rower stacjonarny - trening i rehabilitacja w domu nie tylko na zimę. Dlaczego warto mieć rower stacjonarny przez cały rok?

Rowerek stacjonarny magnetyczny czy inny? Który wybrać?

Dobry rower stacjonarny składany do ćwiczenia w domu może należeć do jednego z kilku rodzajów, które są rozróżniane ze względu na typ hamulców, od których zresztą te rowerki przyjęły swoją nazwę.

Zobacz także:
Nowy rekord Justyny Święty-Ersetic! Zjawiskowa lekkoatletka
Najbogatsi polscy sportowcy. Sprawdź, ile zarabiają!
Malwina Smarzek prywatnie. Takie zdjęcia pokazała zawodniczka!

Wyróżnia się rower stacjonarny:
1) Mechaniczny paskowy — znakomicie sprawdza się, jeśli interesuje nas trening aerobowy gwarantujący spokojną, wręcz rekreacyjną jazdę;
2) Mechaniczny z klockiem hamulcowym — na ten model stawiają osoby stawiające na bardzo poważne treningi. Sprawdza się zarówno przy długim treningu cardio, jak i wtedy, gdy stawiamy na trening interwałowy, czyli szybki i intensywny. Takie mechanizmy znajdziemy przede wszystkim w rowerze stacjonarnym spinningowym.
3) Powietrzny — przypomina mechanizm mechaniczny z klockiem hamulcowym. Znakomity do treningu interwałowego. Jednocześnie taki model zakupimy za nawet 2-3 tysiące złotych i więcej;
4) Magnetyczny/elektromagnetyczny — są wykorzystywane zarówno do cardio, jak i interwałów. Zależnie od dobranych komponentów takie rowerki mogą wytrzymać od 100 robo godzin nawet do kilku lat. Tego typu modele w dobrej jakości zaczynają się zwykle od ceny przekraczającej 1000 złotych.