Rower stacjonarny - trening i rehabilitacja w domu nie tylko na zimę. Dlaczego warto mieć rower stacjonarny przez cały rok?

Rodzaje rowerów stacjonarnych

Zacznijmy od podstawowego rozróżnienia na rodzaje rowerów, które możemy znaleźć w ofertach sklepowych. W podstawowym rozróżnieniu wskazuje się rower:

1) Pionowy — idealny do treningu cardio w domu. Nie zaleca się go, jeśli mamy problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa lub doskwierają nam choroby układu krwionośnego.
2) Poziomy — rozwiązanie dla miłośników ruchu. W szczególności sprawdzi się w przypadku osób otyłych lub mających problemy z dolnym odcinkiem pleców. Na tę opcję mogą śmiało postawić również osoby starsze oraz mające problemy z układem krążenia.
3) Spinningowy — doskonałe rozwiązanie dla osób trenujących na rowerze lub też poszukujących zimowego zamiennika dla tradycyjnego roweru.


Zobacz także:
Nowy rekord Justyny Święty-Ersetic! Zjawiskowa lekkoatletka
Najbogatsi polscy sportowcy. Sprawdź, ile zarabiają!
Malwina Smarzek prywatnie. Takie zdjęcia pokazała zawodniczka!