Tego nie jedz na śniadanie. Tych potraw powinniśmy unikać na rozpoczęcie dnia

Gofry

Gofry na śniadanie to średni pomysł. Są zrobione m.in. z białej mąki i żeby jakoś smakowały muszą zawierać cukier. Niektórzy dodają do gofrów bitą śmietanę i różne syropy, więc zjedzenie takiej bomby na śniadanie spowoduje, że już na początku dnia zaserwujemy naszemu organizmowi ciężką pracę do wykonania.

Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy B-12
Takie są skutki niedoboru witaminy C