Ten nabiał jest dobry na odchudzanie. Oto najlepsze produkty mleczne na diecie odchudzającej - zdaniem dietetyków

Kefir na odchudzanie

Kefir to sfermentowany produkt wytwarzany z mleka krowiego. Napój ten jest bogaty w probiotyki, białka oraz różne witaminy i minerały. Stanowi doskonały, zdrowy produkt mleczny na odchudzanie. Unikalny proces fermentacji daje napój, który wspomaga zdrowie układu trawiennego dzięki zawartości probiotycznej. Pożyteczne bakterie zawarte w kefirze mogą przyspieszyć metabolizm i zwiększyć zdolność organizmu do skutecznego trawienia i przyswajania składników odżywczych. Wysoka zawartość białka w kefirze może zwiększyć uczucie sytości, zmniejszając ogólne spożycie kalorii i wspierając odchudzanie.