Nasza Loteria SR - pasek na kartach artykułów

Dieta japońska, tajemnica długowieczności i zdrowia. To jedzą Japończycy - zobacz!

k@s
Kuchnia japońska często jest nazywana najzdrowszą na świecie. I taka prawdopodobnie jest. Japońskie społeczeństwo nie jest tak obciążone chorobami kardiologicznymi, miażdżycą, wysokim poziomem złego cholesterolu. Wśród Japończyków niewiele jest osób otyłych. Uważa się nawet, że dieta japońska sprzyja odchudzaniu. Co sprawia, że dieta japońska jest taka zdrowa? Czytaj >>
Kuchnia japońska często jest nazywana najzdrowszą na świecie. I taka prawdopodobnie jest. Japońskie społeczeństwo nie jest tak obciążone chorobami kardiologicznymi, miażdżycą, wysokim poziomem złego cholesterolu. Wśród Japończyków niewiele jest osób otyłych. Uważa się nawet, że dieta japońska sprzyja odchudzaniu. Co sprawia, że dieta japońska jest taka zdrowa? Czytaj >>unsplash.com
Kuchnia japońska uważana jest za jedną z najzdrowszych na świecie. Japończycy mogą być wzorem do naśladowania, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie. Wielu ludziom Japończycy kojarzą się z narodem zdrowym i długowiecznym. Jaka jest tajemnica japońskiej diety? Co należy jeść? Przekonajcie się.

Kuchnia japońska

Ta kuchnia często jest nazywana najzdrowszą na świecie. W kuchni japońskiej wykorzystywane są przede wszystkim naturalne produkty spożywcze. Japończycy stawiają na:

  • ryż,
  • ryby,
  • soję,
  • warzywa,
  • owoce morza,
  • glony i wodorosty.

Dzięki temu japońskie społeczeństwo nie jest tak obciążone chorobami kardiologicznymi, miażdżycą, wysokim poziomem złego cholesterolu. Wśród Japończyków nie jest też powszechna otyłość. Oczywiście zdarzają się wyjątki, jednak większość obywateli Japonii jest raczej szczupła. Uważa się nawet, że dieta japońska sprzyja także odchudzaniu.

Statystyczny wiek Japońskich kobiet to 86 lat, mężczyzn – 79. W Polsce to odpowiednio 78 i 69 lat.

Obecnie w Japonii żyje aż 90 tys. 526 osób, które mają 100 lat lub więcej. Na wyspie Okinawa w Japonii mieszka najwięcej stulatków na całym świecie!

Jakie zalety ma kuchnia japońska? Co należy jeść według diety Japończyków? Czy ta dieta ma wady? Zobacz teraz w naszej galerii:

Zobacz też: Takie są najczęstsze błędy przy parzeniu kawy. Kawa traci wtedy walory zdrowotne i smakowe!

od 12 lat
Wideo

Wybory samorządowe 2024 - II tura

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Dieta japońska, tajemnica długowieczności i zdrowia. To jedzą Japończycy - zobacz! - Gazeta Pomorska

Wróć na nowosci.com.pl Nowości Gazeta Toruńska