Masz problem z cukrem i jesteś miłośnikiem przekąsek? Te słodkości mają niski indeks glikemiczny!

Jakie desery mają niski indeks glikemiczny?

Podwieczorek w postaci deseru może być zdrowy i pyszny jednocześnie. Przy zrzucaniu zbędnych kilogramów warto wybrać świeże owoce oraz nabiał. Dobrą opcją będą domowe lody, krem mascarpone z orzechami i wanilią, a także sałatka owocowa. Desery można wzbogacać o awokado, masło orzechowe i ciemne kakao.