Masz problem z cukrem i jesteś miłośnikiem przekąsek? Te słodkości mają niski indeks glikemiczny!

Batony z niskim indeksem glikemicznym

W większości przypadków sklepowe batoniki nie są dobrym wyborem. w domu możemy przygotować własne wypieki. Tu wystarczy wziąć płatki owsiane lub musli, żurawinę, orzechy i masło orzechowe, a do tego dodać odrobinę mleka. Następnie można uformować i upiec batony. Ciekawym i zdrowym dodatkiem będą wiórki kokosowe i gorzka czekolada.