Tak szybko schudniesz! Popularne i skuteczne sposoby na zrzucenie wagi

Nawadnianie organizmu

W procesie chudnięcia bardzo ważne jest nawadnianie organizmu. W ciągu dnia powinno wypijać się co najmniej 2 litry płynów. Najlepiej wody mineralnej. Woda oprócz tego, że jest bardzo ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu wypełnia żołądek dając poczucie sytości.

Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy B-12
Takie są skutki niedoboru witaminy C