Zmiana czasu na letni 2023 już blisko. Kiedy i jak przestawiamy zegarki w marcu?

Stabilność ważna dla człowieka

Organizm ludzki dąży do tego, aby mieć stabilność i stałe godziny snu oraz funkcjonowania. Przyzwyczajenie do kładzenia się o stałych porach sprawia, że konieczność przestawienia zegarków w mniejszym lub większym stopniu wpływa na przynajmniej część osób. Choć niektórzy potrafią od razu dostosować się do zmiany, niektórzy potrzebują nawet kilku dni, aby wejść w nowy rytm dobowy. Z tego też powodu zmiana czasu odbywa się zawsze w nocy z soboty na niedzielę, gdy najmniej osób znajduje się w pracy i nie musi rano wstawać o wczesnej porze.