Styl życia

- Marzenie senne jest nawiązaniem do życia na jawie. Smutne życie przekłada się na smutne sny - mówi Sławomir Wolniak, lekarz psychiatra, specjalizujący się w...

Znany dziennikarz żyje w dość nietypowym rytmie, ale zawsze znajduje czas na odpoczynek. Jako receptę na stres wskazuje, oczywiście, sport

Okazuje się, że najczęściej pomijane posiłki to śniadanie i 2 śniadanie. Często tłumaczymy pomijanie tych posiłków brakiem czasu czy apetytu w porannych...

Każdy powinien dostosować ilość zjadanych posiłków do własnych możliwości, jednak nie powinno być to mniej niż 4 posiłki w ciągu dnia, zjadane w odstępach około...

Brytyjski rząd kontynuuje kampanię, która zachęca osoby w średnim wieku, by więcej spały. Do takiej kampanii zachęciły wyniki badań, które wykazały, że istnieje...

Subtelny dotyk, zalotne spojrzenie czy zmysłowy tembr głosu nie są zarezerwowane tylko dla nastolatków. Sztuka uwodzenia sprawdzi się w każdym wieku. Co więcej...

Prowadzi zdrowy styl życia, ale - jak sama mówi - nie jest w tej kwestii ortodoksyjna. Znana prezenterka Anna Popek opowiada o swoich zwyczajach i...

W codziennym życiu również możemy szukać dodatkowej aktywności. Oto kilka propozycji.

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm.

Każdego dnia jesteśmy narażeni na stres w pracy. Jaką metodę relaksu poleca Tomasz Stockinger?

Wiele osób twierdzi, że zdrowo się odżywia, a mimo to narzeka na zdrowie i figurę. Często nie zdajemy sobie sprawy z popełnianych błędów żywieniowych.Aby...

Chcesz się chronić przed nowotworem? Zacznij od porządku na talerzu. Co i kiedy jeść, podpowiada Kamila Sobaś, ekspert do spraw żywienia.

Zastosuj 25 zasad zdrowego żywienia w swojej diecie, a będziesz cieszyć się dobrym zdrowiem i szczupłą sylwetką - podpowiada Olga Chaińska, dietetyczka i...

Rak - to brzmi jak wyrok. Jednak wcale nie musi nim być. Bo liczy się przede wszystkim profilaktyka i rozsądek. Znaczna część nowotworów wykryta we wczesnym...

Dobrze się odżywia i lubi sport. Ceni mądrości filozofii Wschodu. Tomasz Stockinger dba o siebie i zachęca do tego innych. Jak to robi?

Ćwicz z Olgą! Poznaj 25 zasad aktywności fizycznej [WIDEO]

Tłuszcze są przede wszystkim źródłem energii niezbędnej dla prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu człowieka. Stanowią jeden z trzech podstawowych...

Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych...

W 2013 roku koncern farmaceutyczny Pfizer znajdował się na końcowym etapie testowania szczepionki, która miała powstrzymywać chorobę Alzheimera w samym momencie...

Ze względu na pracę musi być w formie. Znany tancerz, Tomek Barański, zdradza, co robi, by czuć się dobrze i radzi, jak rozpocząć przygodę z tańcem.

Zastanawiasz się, co robić, kiedy czujesz się źle w swoim ciele, brakuje Ci energii i zapału do codziennego działania? A może nie wiesz, czy Twój stan zdrowia...

Wskaźnikiem, którym również sami możemy ocenić stopień otyłości, bądź sprawdzić, czy nasza waga jest prawidłowa, jest współczynnik BMI (Body Mass Index).