Najlepsza dieta na obniżenie ciśnienia. Owoce i warzywa dla osób z nadciśnieniem

Chude mięso przy nadciśnieniu

Jeśli mamy ochotę na mięsny posiłek, lepiej zrezygnować z ciężkiej wieprzowiny, gęsiny i innych tłustych mięs, wędlin i pasztetów. Zamiast tego lepiej postawić na indyka, kurczaka, schab i cielęcinę. Warto wybierać szczególnie chude mięsa. A co z wędlinami? Te warto ograniczyć, ponieważ sklepowe wyroby wędliniarskie mają bardzo dużo soli.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!