Najlepsza dieta na obniżenie ciśnienia. Owoce i warzywa dla osób z nadciśnieniem

Produkty zbożowe na niskie ciśnienie

Wśród produktów znakomicie wspomagających walkę z wysokim ciśnieniem warto wyróżnić produkty zbożowe. Te jednak przede wszystkim powinny być pełnoziarniste. Warto postawić np. na płatki jaglane, owsiane lub jęczmienne. Znakomitą opcją będą również makarony razowe, brązowy ryż oraz kasze. Z kolei białe pieczywo powinniśmy usunąć z naszego jadłospisu. Lepiej nie jeść niezdrowych pączków i drożdżówek.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!