Tego nie jedz na śniadanie. Tych potraw powinniśmy unikać na rozpoczęcie dnia

Słodkie płatki śniadaniowe

Popularne płatki śniadaniowe często zawierają wielkie ilości cukru. Zjedzenie słodzonego śniadania da nam energię na krótki czas. Po krótkim czasie znów będziemy głodni. Z cukrem z kolei będzie musiał walczyć nasz organizm.

Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy B-12
Takie są skutki niedoboru witaminy C