Tego nie jedz na śniadanie. Tych potraw powinniśmy unikać na rozpoczęcie dnia

Biały chleb posmarowany margaryną

Spór o to czym lepiej smarować chleb został raczej rozstrzygnięty na korzyść masła. Dlatego nie jest dobrze rozpoczynać dzień od kromki białego chleba z margaryną. Jasne pieczywo jest pozbawione witamin a z kolei margaryna zawiera szkodliwe tłuszcze trans.

Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy B-12
Takie są skutki niedoboru witaminy C