Mieszkańcy Torunia, bez względu na wiek, mogą czuć się zaproszeni do skorzystania z orlików. Okazją jest Światowy Dzień Zdrowia.
<!** Image 2 align=none alt="Image 187784" sub="Biegać dla zdrowia mogą i starsi, i młodsi. Na zdjęciu uczestnicy Maratonu Metropolii, z numerem 388 Jan Secler - jeden z najstarszych uczestników biegu [FOT.: ADAM ZAKRZEWSKI]">- Naszym hasłem jest aktywność w każdym wieku. Bowiem każdy, kto przyjdzie, znajdzie coś dla siebie - podkreśla Ryszard Kowalski, prezes TKKF w Toruniu, współorganizator akcji. - Chciałbym zachęcić serdecznie do udziału. Nie ma przeciwwskazań do rozpoczęcia aktywności ruchowej w każdym wieku. Chyba że lekarz doradza coś innego. Generalnie jednak, jeśli nawet do 60-tki czy 70-tki nic się w tym kierunku nie robiło, to też można zaczynać. Aktywność ruchowa nie tylko usprawnia organizm fizycznie, ale i umysłowo. Powoduje, że szare komórki są dłużej aktywne. Oczywiście, trzeba wsłuchiwać się w swój organizm.
<!** reklama>Jak dodaje Ryszard Kowalski, aktualnie szkolą zawodowych instruktorów nordic walking, a więc w Toruniu przybędzie kilkanaście nowych osób przeszkolonych w tej nowej dyscyplinie - wszyscy 50 plus i właśnie ci instruktorzy też zapraszają na orliki - 10 kwietnia, od godz.12 do 14. Przeprowadzą proste testy wydolnościowe z próbą gibkości, próbą siły mięśni nóg, test sprawności układu krążenia, test marszowy oraz przekażą krótki instruktaż marszu nordic walking.
A w sobotę, 14 kwietnia TKKF zaprasza sympatyków nordic walking, którzy pod okiem instruktorów i trenera osobistego Jolanty Chojnackiej będą mogli skorzystać z bezpłatnych porad ćwiczeń nauki chodzenia z kijkami nordic walking. Zbiórka - Stadion Miejski, ul. Bema (za Tor-Torem), godz. 10. Wśród uczestników powyżej 60. roku życia zostaną rozlosowane kijki do nordic walking.
Z kolei 1 maja zaczyna się kolejny Miesiąc dla Zdrowia. - Oferta jest tym razem wyjątkowa. Już teraz są zgłoszenia od ponad 60 współorganizatorów - zaznacza Ryszard Kowalski. W maju na nartach w Toruniu? Czemu nie! - to dopiero będzie zabawa. To wszystko w nowej ofercie Miesiąca dla Zdrowia.
WARTO SKORZYSTAĆ
TKKF, UMT i MOSiR zapraszają 10 kwietnia na orliki: przy SP1, ul. Wielkie Garbary 9; przy ZSZ nr 9, ul.Rzepakowa 109; MOSIR, ul. Świętopełka 15-25; przy Centrum Sportowo-Rekreacyjnym, ul. Przy Skarpie 4; przy Centrum Sportowo-Rekreacyjnym, ul. Armii Ludowej 47-61
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
