Saturator

Kilka szklanek, wózek na kółkach z parasolem lub bez, butla ze sprężonym gazem i sok lub dwa do wyboru. Czasami łańcuch z kłódką. Tak się piło w PRL! Smak wody...

Czy woda gazowana jest zdrowsza od zwykłej? To pytanie nurtuje wielu miłośników wody z bąbelkami. Jeśli do nich należysz, sprawdź, co daje picie wody gazowanej,...

Woda to życie. Jak ważna jest woda dla ludzkiego organizmu wiedzą wszyscy. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę ile wody powinniśmy pić dziennie, by zachować...

Sprawdź, co jeść na diecie, żeby szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc...

Są wygodne, ekologiczne i modne. Picie z bidonu czy innej wielorazowej butelki niekoniecznie jest jednak bezpieczne dla zdrowia. Znaleziono w nich bowiem nawet...

Jesteś na diecie i nie wiesz czym zastąpić słodycze? Jest rozwiązanie! Włącz do diety owoce. Wiele z nich wspomaga proces odchudzania. Poznaj owoce, dzięki...

Doskwiera ci ciągłe poczucie głodu, podjadasz i przybywa ci kilogramów? Włącz do swojej diety pokarmy, które zapewnią uczucie sytości, jednocześnie zawierając...

Picie wody z nasionami chia pomaga w utracie wagi - wiele osób stosuje taką metodę, by schudnąć. Ale czy to działa? Dietetycy potwierdzają, że woda z nasionami...

Nie brzuszki czy rowerki, tylko prosta deska. To ćwiczenie jest najlepsze na brzuch, choć wzmacnia też plecy i inne partie. To również baza do wariacji...

Ciemne winogrona to owoce, które na przełomie września i października dojrzewają w wielu polskich ogrodach. To idealny surowiec na pyszny sok winogronowy. Jest...

Przypominają małe jabłuszka. Dojrzewają dopiero późną jesienią i świetnie sprawdzą się przy przeziębieniu czy niestrawności, wspomogą także odchudzanie....

Zrzucenie zbędnych kilogramów może być wyzwaniem. Jeżeli twój stan zdrowia tego wymaga, możesz mieć zalecenie, żeby schudnąć. A co, kiedy mimo stosowania się do...

Kurkuma to przyprawa, którą większość z nas ma w swojej kuchni. Ten żółty proszek usprawnia trawienie i oczyszczanie organizmu z toksyn, wspomaga też...

Podstawą odchudzania jest dieta, ale ruch jest równie ważny. Aby schudnąć, warto jeździć rowerem. To dużo przyjemniejszy sposób na odchudzanie i spędzanie...

Wszystkie warzywa są zdrowe, zwłaszcza te jak najmniej przetworzone. Jednak ta sałatka bije na głowę inne pod względem swojego korzystnego działania na...

Stosujesz dietę, kilogramy powoli spadają, aż tu nagle zatrzymujesz się na określonej wadze i koniec. Choćbyś się głodziła wskazówka ani drgnie. Znasz to?...

Kawa i herbata towarzyszą ci w ciągu dnia. A co pić wieczorem? Jest kilka napojów, które pomogą ci łatwiej zasnąć i poprawią jakość snu. Sprawdź, co pić na noc,...

Burak to dietetyczny superstar. Nie dość, że jest lekki i smaczny, ma niezwykle cenne właściwości. Przekonają się o tym osoby z problemami dotyczącymi układu...

Czy pokonywanie zalecanych 10 000 kroków dziennie odchudza? Ile kilogramów można zrzucić, przestrzegając wytycznych? Sprawdzamy.

Jak schudnąć 5 kg w miesiąc zdrowo i bez diety i stresu? Drastyczne zmiany w diecie są często źle zbilansowane i trudne do utrzymania. Prawidłowa jest utrata 1...

Kończący się okres zimy i powoli nadchodzącą wiosna to czas, w którym warto pomyśleć o tym, aby popracować nad zaniedbaniami poprzednich miesięcy. Przedstawiamy...

Utrata wagi często jest trudna, ale utrata tłuszczu w okolicy brzucha może być dodatkowym wyzwaniem. W procesie odchudzania najbardziej uciążliwe jest spalanie...