Chcesz zapobiec rozwojowi cukrzycy? Ruszaj się więcej. Rób tyle kroków dziennie
Więcej ruchu to mniejsze ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Natomiast określona liczba kroków dziennie zmniejsza to ryzyko nawet o 44 proc. Takie wnioski płyną z...
Plusy zimy? Spacery w śnieżnym krajobrazie zwiększają zadowolenie z własnego ciała
– Spędzanie czasu w zaśnieżonym otoczeniu poprawia samopoczucie, a chodzenie po zasypanym śniegiem lesie przekłada się na większe zadowolenie z własnego ciała –...
Niebezpieczny spacer. Lasy Państwowe ostrzegają: trzeba uważać na okiść
Lasy Państwowe opublikowały post na Facebooku, w którym przypominają, że spacerowanie po lesie czy parku zimą jest może przyjemne, ale może też być...
Dobre wieści z Tatr: popularny szlak znowu otwarty, a to tylko początek atrakcji
Tatry warto odwiedzić o każdej porze roku, a zwłaszcza w długi weekend, gdy jest więcej czasu na zwiedzanie dolin, zdobywanie szczytów, napawanie się przyrodą i...
Czy pies w lesie musi mieć smycz i kaganiec? Sprawdź, jak uniknąć 5 tys. zł mandatu
Wycieczki do lasów to świetny sposób na relaks pod miastem, a już wycieczka z ukochanym psem to często spełnienie turystycznych marzeń. Ale co właściwie mówią...
Chcesz zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób przewlekłych? Wystarczy codzienny spacer
Co roku wskutek chorób przewlekłych umiera blisko 36 mln ludzi na świecie – podaje WHO. To pokazuje, jak poważnym problemem są zaburzenia o charakterze...
Krótki spacer po jedzeniu. Tak uchronisz się przed groźną chorobą. 2 minuty wystarczą
Zalety ruchu i aktywności fizycznej są udowadniane przez różnego rodzaju badania. Dlatego też warto zawsze dbać o swoją kondycję. Okazuje się jednak, że nawet...
Zaledwie kilka minut ruchu po posiłku to ochrona przed cukrzycą
Rozwój cukrzycy typu 2 może być rezultatem zaburzeń glikemii, a zwłaszcza częstych i znacznych wahań stężenia glukozy we krwi poniżej i powyżej prawidłowego...
Spacerujesz z dzieckiem w tych miejscach? Możesz dostać 5 tys. zł mandatu!
Czy spacer z dzieckiem może okazać się drogim wydatkiem? Okazuje się, że tak! Grozi za to dość wysoki karny mandat! Czego trzeba dopilnować? Zobaczcie sami!
Rusza cykl spacerów weekendowych w Szczecinie. Przewodnicy szykują nietypowe atrakcje
Szczecin jest niezwykłym miastem i nawet stali mieszkańcy nie znają wszystkich jego sekretów. Teraz nadarza się okazja, by poznać stolicę Pomorza Zachodniego od...
Nowa trasa spacerowa w Warszawie. Można zwiedzić miasto śladami słynnej Polki
Warszawa jest rozległa i ma długą historię. Nic dziwnego, że miasto przecina gęsta sieć tras spacerowych, wiodących mieszkańców i turystów wśród...
Na spacer z psem ze schroniska! Taka okazja w Toruniu tylko w niedzielę
Nadchodzący weekend w Toruniu przyniesie wiele wydarzeń, w tym Święto Bydgoskiego Przedmieścia. Właśnie w tej urokliwej dzielnicy mieści się Schronisko dla...
Toruńska starówka znów tętni życiem! ZDJĘCIA
Toruń przynajmniej przez pewien czas znów może cieszyć się słońcem, choć na ciepłe dni przyjdzie nam jeszcze poczekać. W sobotę pogoda się poprawiła, co od razu...
Wydma Orzechowska pokryta śniegiem [FOTOGALERIA]
Szukasz spokojnego miejsca na spacer, z dala od ludzi? Wydma Orzechowska nadaje się do tego doskonale. Nawet jeśli parking w Orzechowie jest pełen, na wydmę...
Nie chce ci się ćwiczyć? Mamy rozwiązanie!
Sport to zdrowie i co do tego nikt nie ma żadnych wątpliwości. Mimo tego, że coraz więcej osób podejmuje regularne treningi, każdemu zdarzy się chwila słabości...
Pochwal się zdjęciem psa na spacerze. Oto pupile naszych Czytelników
Jakiś czas temu poprosiliśmy naszych Czytelników o przysyłanie zdjęć swoich czworonożnych pupili. Otrzymaliśmy sporo fotografii zwierząt, które na co dzień im...
Lato to pora roku, by przynajmniej trochę zwolnić i naładować swoje wewnętrzne akumulatory [zdjęcia]
Nie wszyscy mogą pozwolić sobie na dłuższy urlop, ale warto wykorzystać letnią aurę i trochę się o siebie zatroszczyć. Wakacje spędzone w mieście wcale nie...
Kocie łby i zbyt mało toalet na starówce
Toruńska starówka - uwielbiana przez rzesze turystów - jest słabo przystosowana dla rodziców z wózkami i małymi dziećmi.
Od Rynku do Rynku
Interesującą ofertę dla osób chcących dowiedzieć się ciekawych rzeczy o toruńskich zabytkach przygotował Ośrodek Informacji Turystycznej.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064