Zobacz wideo: Pensja minimalna w 2023. Będzie dwukrotna podwyżka
- Moja przygoda z pole dance rozpoczęła się siedem lat temu. Przechodziłam przez ciężki okres w życiu, spowodowany wypadkiem mamy i potrzebowałam odskoczni, czegoś totalnie dla siebie, co mnie zmęczy i pozwoli choć na godzinę oderwać się od rzeczywistości. Zapisałam się na pierwsze zajęcia, nie trenując nic wcześniej – zaczyna swoją historię Patrycja Laskowska.
Pole dance rozkochał ją w sobie od pierwszego wejrzenia - tak bardzo, że w 2021 roku założyła własne studio ProvocArte przy Małych Garbarach w Toruniu.
U Beaty Śmigielskiej, właścicielki Pole Dance Center przy Warszawskiej, zadecydował przypadek.
- Na pierwsze zajęcia zabrała mnie koleżanka, byłam osobą towarzyszącą. Wcześniej próbowałam różnych form aktywności fizycznej: bieganie, basen, siłownia, jednak to pole dance skradł moje serce – mówi.
Trenowała dla przyjemności i by odstresować się po ciężkim dniu pracy, aż w końcu kilka miesięcy temu założyła studio przy Warszawskiej.
Pole dance niejedno ma imię
Obie nasze rozmówczynie pole dance cenią przede wszystkim za różnorodność.
– Jednym spodoba się siłowy aspekt tego sportu, drugim artystyczny, a jeszcze innym ten bardziej zmysłowy. Pole dance to tak naprawdę niekończący się katalog figur i ich kombinacji. Zdecydowanie to nie jest sport, w którym można się nudzić – zapewnia Patrycja Laskowska.
Zdaniem Beaty Śmigielskiej pole dance ma wiele zalet: nie tylko rzeźbi sylwetkę i poprawia postawę, lecz także pozwala zbudować pewność siebie i odkryć kobiecość.
Pole dance ma różne odmiany.
- Pole sport to bardzo wymagająca i siłowa odmiana tego sportu, pole art - artystyczna i taneczna, a pole exotic to taniec w butach na platformie, nauka układów choreograficznych z wykorzystaniem figur gimnastycznych, akrobatycznych, jak również siłowych, niemająca nic wspólnego z pląsami w klubach nocnych, gdzie, nie oszukujmy się, tancerki nie znają nawet podstawowych figur – wylicza Beata Śmigielska.
W Toruniu panie mogą więc wybrać rodzaj zajęć i instruktora.
- U nas mamy Anię i Beatkę - ekspertki siłówki i rurki statycznej, Mirosławę i Emily - mistrzynie szpagatów, Patrycję - specjalistkę od pięknych zgięć oraz Agatę i Zuzę - królowe artystycznych układów i pięknych przejść. Na moich zajęciach natomiast stawiamy na sensualność i odkrywanie kobiecości – wylicza Patrycja Laskowska z ProvocArte.
Jak wyglądają zajęcia pole dance w Toruniu?
Trening zawsze zaczyna się od rozgrzewki – do tej potrzebne są zwykle kostki, gumy oporowe i sama rurka. - Następnie przechodzimy do właściwej części treningu. Tutaj każda figura jest omawiana technicznie i prezentowana przez instruktora z zaznaczeniem, aby zawsze wykonywać ją na obydwie strony naszego ciała. W zależności od zaawansowania grupy, łączymy figury w kombinacje, tworzymy układy choreograficzne. Na koniec treningu stosujemy rozluźnianie z rozciąganiem, rollowaniem mięśni, aby dać zmęczonemu ciału trochę ulgi – relacjonuje Patrycja Laskowska.
Polecamy
Tylko taniec na rurze? Wymagania są o wiele większe!
A co trenerki powiedziałyby tym, którym pole dance kojarzy się wyłącznie z tańcem na rurze, striptizem i klubami nocnymi, a nie sztuką tańca? - Przyjdźcie i spróbujcie – przekonują panie. - Gwarantujemy, że po pierwszym treningu zmienicie zdanie. Pole dance to bardzo wymagająca dyscyplina. Tutaj nawet piękne chodzenie wokół rurki czy prostu ruch ręką wymaga ogromnej pracy, aby wyglądało to lekko – przekonuje Patrycja Laskowska. - Pole dance to nie tylko taniec w butach na platformie. To sport, który łączy w sobie wiele innych dyscyplin takich jak akrobatyka - stanie na rękach, na głowie, salta, skoki na drążku pionowym, gimnastyka, w tym szpagaty czy mostek, a także kalistenika – dodaje Beata Śmigielska.
Jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych, każdy może spróbować pole dance:
- kobiety młodsze i dojrzałe,
- dzieci,
- a ostatnio nawet mężczyźni.
- Aktualnie uczy się u nas kilkaset kobiet i wciąż ich przybywa – cieszy się właścicielka studia przy Małych Garbarach.
Satysfakcja z wykonanych figur i układów – bezcenna.
Zobacz zdjęcia z treningu pole dance!
Polecamy nasze grupy i strony na Facebooku:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
