Witamina b12

Witamina B12. Jaka jest jej rola w organizmie i co się z nim dzieje, gdy jest jej zbyt mało? Witamina B12, czyli kobalamina, jest niezbędna do prawidłowego...

Trochę zapomniana, trochę niedoceniana, a z pewnością nie do końca znana od strony swoich prozdrowotnych właściwości. Witamina B12 jest często pomijana w...

Witamina A pełni ważne funkcje w organizmie. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i często nazywana jest także retinolem, beta-karotenem,...

Chcesz być młody zażywaj witaminę E. Wiele jest prawdy w tym powiedzeniu. Witamina E jest bowiem mocnym przeciwutleniaczem, który przyczynia się m.in. do...

Witamina F została odkryta na początku XX wieku. Choć jest dość mało znana jej znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu jest kluczowe. Witamina F to...

Zbilansowana dieta jest źródłem wszystkich niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin i składników mineralnych, które wpływają na prawidłowe...

Witamina B12 jest składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i krwiotwórczego. Źródłem kobalaminy są produkty pochodzenia...

Prawidłowo skomponowana dieta powinna dostarczyć wszystkich niezbędnych witamin oraz składników mineralnych. Niestety niektóre produkty zawierają substancje...

Picie drożdży poprawia stan skóry, włosów i paznokci. Ze względu na zawartość w drożdżach witaminy A, C, z grupy B oraz składników mineralnych takich jak...

Co się dzieje z organizmem, kiedy nie pijemy wody? Zmiany można zauważyć nawet gołym okiem. Dowiedz się, jakie mogą być skutki niepicia wody w naszej galerii.

Drożdże to dodatek kulinarny o szczególnie wysokiej zawartości witamin z grupy B. Dzięki temu ich spożywanie może mieć bardzo korzystny wpływ na funkcjonowanie...

Wypalenie zawodowe wpisano do Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób. Oznacza to, że od 1 stycznia 2022 roku będzie można wziąć na nie L4. Jakie są objawy...

Problemy z oddychaniem, zmęczenie, ból i niepokój - to długotrwałe objawy po zakażeniu koronawirusem, ustalili brytyjscy naukowcy.

Naukowcy zwracają uwagę na niebezpieczeństwo tzw. „długiego Covidu”. Pacjenci odczuwają skutków długie miesiące po przejściu choroby.

Mówi się, że ciastko do kawy jeszcze nikomu nie zaszkodziło. Jeśli jednak spożywamy zbyt dużo cukru i słodkich produktów, musimy liczyć się z wieloma skutkami...

Prawidłowe funkcjonowanie organizmu zapewnia pełnowartościowy i odżywczy pokarm, który gwarantuje pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne witaminy,...

Te objawy mogą świadczyć o kłopotach z sercem. Kobiety zwykle je ignorują, a mogą oznaczać nawet zawał serce. Sprawdźcie koniecznie 10 najczęstszych objawów...

Witaminy należą do związków których organizm nie potrafi wytwarzać samodzielnie w odpowiednich ilościach. Ponieważ są niezbędne dla zachowania zdrowia, stanowią...

Co dzieje się z organizmem, gdy jesz arbuza? Czy ten kojarzący się z latem owoc jest zdrowy? Okazuje się, że ta soczysta, słodka przekąska powinna być częścią...

Niemal połowę wszystkich zgonów na świecie powodują zaledwie dwie przyczyny – choroby sercowo-naczyniowe oraz nowotwory złośliwe. Rośnie liczba zachorowań na...

Czy zielona herbata jest tak zdrowa, jak się o niej mówi? Wiele osób rezygnuje z kawy i czarnej herbaty na rzecz zielonej herbaty. Jakie są zalety i wady picia...

Superfoods to produkty wyjątkowo bogate w składniki odżywcze i z tego powodu uznawane za szczególnie zdrowe. Do tej grupy należą głównie pokarmy roślinne, a...