Witamina B12. W czym jest jej najwięcej i jakie są objawy jej niedoboru?
Witamina B12 jest bardzo ważna dla naszego organizmu. Do niedawna była niedoceniana. Witamina B12, czyli kobalamina, jest niezbędna do prawidłowego...
HIT DNIADieta na krew. Potrzebujesz nie tylko żelaza!
Często czujesz się słaba, zmęczona, wali ci serce i kręci się w głowie? To oznaki, że w organizmie jest za mało czerwonych krwinek. To jednak nie tylko skutek...
Czy piersi z kurczaka są zdrowe?
Pierś z kurczaka to bogate w białko i niskotłuszczowe mięso. Stanowi element wielu dań ze względu na szybkość w przygotowaniu i delikatny smak. Ten...
Witaminy na raka? Niekoniecznie! Te składniki zwiększają ryzyko zamiast go obniżać
Witaminy i związki mineralne mają chronić zdrowie, w tym zmniejszać ryzyko raka. W końcu ich niedobory sprzyjają chorobom. Niestety, wyższy poziom niezbędnych...
Jakie są objawy niedoboru witaminy B12? Te dolegliwości powinny zaniepokoić
Witamina B12 jest składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i krwiotwórczego. Źródłem kobalaminy są produkty pochodzenia...
Masz takie objawy? Sprawdź poziom witaminy B12 w organizmie. Co wtedy zrobić?
Witamina B12. Jaka jest jej rola w organizmie i co się z nim dzieje, gdy jest jej zbyt mało? Witamina B12, czyli kobalamina, jest niezbędna do prawidłowego...
Witaminy z grupy B są ważne dla układu nerwowego i skóry. To wypłukuje je z organizmu
Witaminy B to grupa związków kluczowych dla zdrowia, ale niestety łatwo traconych z organizmu. Sprzyjają temu pewne nawyki, które mogą prowadzić do powstania...
Życiodajna witamina B12 – jej niedobór jest przyczyną zmęczenia, senności, problemów z koncentracją i nerwowości
Trochę zapomniana, trochę niedoceniana, a z pewnością nie do końca znana od strony swoich prozdrowotnych właściwości. Witamina B12 jest często pomijana w...
Jakie są objawy i skutki niedoboru witaminy D. Sprawdź!
Objawy i skutki niedoboru witaminy D - choroba lub stan chorobowy wywołany niedoborem witaminy D. Witamina D jest jedną z najważniejszych w naszym organizmie....
Jak zwiększyć wchłanianie witaminy D? Przyjmuj ją w ten sposób, aby poczuć efekty
Witamina D jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Równocześnie przez cały rok mamy jej za mało, bo jej głównym źródłem jest słońce. Dlatego...
Witamina E i objawy jej niedoboru. Sprawdź, czy je masz
Witamina E jest mocnym przeciwutleniaczem, który przyczynia się m.in. do opóźniania procesów starzenia. Nazywana jest często "witaminą młodości" i "witaminą...
Osłabienie i obniżony nastrój to dopiero początek. Jakie są objawy niedoboru wit. D?
Jesienna aura nasila objawy bólowe, zmęczenie, zły nastrój, problemy skórne. Jednym z powodów tego pogorszenia jest niedobór witaminy D. Gdy skóra przestaje...
Multiwitaminowa mikstura zdrowia. Pasta doktora Amosova naturalnie wzmocni odporność
W okresach, gdy częściej jesteśmy narażeni na infekcje i przeziębienia, dobrze jest dbać o odporność, aby uniknąć zachorowania. Może nam w tym pomóc stosowanie...
HIT DNIA
To mięso jest najgorsze dla zdrowia. Jedz o 1/3 mniej, aby chronić się przed rakiem
Wegetarianizm chroni zdrowie, ale w ochronie przed niektórymi chorobami, pomaga już zmniejszenie o 1/3 ilości konkretnych rodzajów mięs w codziennej diecie....
Jaki jest najzdrowszy grzyb? Odpowiedź może cię zdziwić
Takich właściwości nie ma żadna grupa produktów spożywczych. Niedoceniane przez niektórych grzyby to tak naprawdę jedzenie przyszłości, które dostarcza...
Naturalny i tani zamiennik syropu z apteki. Pomoże zwalczyć kaszel i chrypkę
Syrop z buraka to tani, a równocześnie zdrowszy i równie skuteczny zamiennik syropu na kaszel z apteki. Buraki są smaczne, zdrowe i łatwodostępne. Można z nich...
Sok z pigwy na wzmocnienie odporności. Jak go przygotować?
Sok z pigwy, dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy wspomaga działanie układu immunologicznego, a tym samym łagodzi objawy przeziębienia i grypy. Ten...
Uważaj na tych wrogów witaminy D. Nie przyjmuj jej w ten sposób, bo nie zadziała
Jesienią, gdy dni są coraz krótsze, a więc i słońca jest coraz mniej, suplementacja witaminy D3 jest niezbędna do prawidłowego działania układu kostnego,...
Ten objawy Alzheimera zobaczysz patrząc na stopy. Zwróć uwagę na takie zmiany
Choroba Alzheimera rozwija się długo i pozostawia nieodwracalne szkody w mózgu. Ten najczęstszy rodzaj demencji może mieć różne objawy. Dotyczą także stóp i...
Seitan? Wiele osób jada go codziennie i nawet o tym nie wie
Nazwa może nasuwać oczywiste skojarzenia, jednak produkt ten jest niezwykle rozpowszechniony. Tak naprawdę seitan jest obecny w większości zamienników mięsa na...
Bywa nazywany rosyjskim ananasem. Ma obłędne właściwości
Żółtopomarańczowe owoce rokitnika to jesienny hit. Kwaśne owoce są bogate w witaminy, również te rozpuszczalne w tłuszczach. Zobacz, jakie ma wartości odżywcze...
Ogranicz ten składnik i chudnij. Dieta działa wtedy najskuteczniej
Czasem nie trzeba wiele, by osiągać spektakularne efekty. Ta metoda jest z tego znana. Na diecie low carb maleje wydzielanie insuliny, co umożliwia spalanie...
