
Masz takie objawy? Zobacz dobrze poziom witaminy B12 w organizmie! Masz B12 zbyt mało?
Witamina B12. Jaka jest jej rola w organizmie i co się z nim dzieje, gdy jest jej zbyt mało? Witamina B12, czyli kobalamina, jest niezbędna do prawidłowego...

Co wypłukuje witaminy z grupy B z organizmu? Zobacz, czego nie robić, żeby uniknąć ich niedoborów!
Witaminy B to grupa związków kluczowych dla zdrowia, ale niestety łatwo traconych z organizmu. Sprzyjają temu pewne nawyki, które mogą prowadzić do powstania...

Jesteś zawsze zmęczony i czujesz ciągły niepokój? To może być niedobór witaminy B12! Koniecznie zbadaj stężenie kobalaminy we krwi
Witamina B12 jest składnikiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i krwiotwórczego. Źródłem kobalaminy są produkty pochodzenia...

Życiodajna witamina B12 – jej niedobór jest przyczyną zmęczenia, senności, problemów z koncentracją i nerwowości
Trochę zapomniana, trochę niedoceniana, a z pewnością nie do końca znana od strony swoich prozdrowotnych właściwości. Witamina B12 jest często pomijana w...

Budzisz się zmęczony? To mogą być konkretne schorzenia. Czym jest ciągłe, przewlekłe zmęczenie?
Pora snu w założeniu ma zagwarantować nam zregenerowanie sił i sprawne działanie kolejnego dnia. Coraz częściej ludzie mają problem w postaci ciągłego uczucia...

Masz takie objawy? Czerwone oczy po przebudzeniu mogą oznaczać poważne problemy!
Nie ma wątpliwości, że przekrwione oczy nie należą do najatrakcyjniejszych wizualnie elementów naszego wyglądu. Jednak należy pamiętać o tym, że przede...

Nie zwlekaj! Autyzm u dziecka. Takie są pierwsze objawy
W społecznej świadomości coraz częściej rozumie się zjawisko, jakim jest spektrum autyzmu. A przynajmniej wie się o obecności czegoś takiego. Jest to jednak...

Masz te niepokojące objawy? To może być rak trzustki. Zgłoś się do lekarza!
Rak trzustki jest śmiertelną chorobą, która z początki nie daje nam żadnych sygnałów o tym, że się rozwija. Niestety, typowe objawy raka trzustki pojawiają się...

To dzieje się z organizmem, gdy brakuje w nim witaminy F. Sprawdź, czy u Ciebie nie jest zbyt niski poziom witaminy F
Witamina F została odkryta na początku XX wieku. Choć jest dość mało znana, jej znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu jest kluczowe. Witamina F to...

Masz te objawy? To oznaki, że brakuje w twoim organizmie witaminy A
Witamina A pełni ważne funkcje w organizmie. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i często nazywana jest także retinolem, beta-karotenem,...

Często budzisz się w nocy? To może być objaw tych chorób i problemów!
Problemy z wysypianiem się dotykają coraz większej liczby osób na całym świecie. W szczególności wiąże się to z zabieganym trybem życia, wystawieniem na wiele...

Jak lody wpływają na twój organizm? Oto korzyści z jedzenia tego deseru! Sprawdź, czy można jeść lody codziennie i jak wybrać te najzdrowsze
W czasie upalnych, letnich dni oraz wakacyjnych wyjazdów większość z nas sięga po lody niemal każdego dnia. Uwielbiają je zarówno dzieci, jak i dorośli. Czy...

Domowe lody mogą być zdrowe i pyszne! Jak je przyrządzić? To prostsze niż myślisz. Te przepisy na lody bez cukru trzeba wypróbować!
Zdrowe lody można jeść codziennie bez szwanku dla figury i zdrowia. Wystarczy, że przygotujesz je w zdrowej wersji ze świeżych lub mrożonych owoców. Będą...

Jak szybko się opalić? Wprowadź te produkty do jadłospisu i na dłużej ciesz się piękną opalenizną. Dzięki nim wzmocnisz brązowy kolor skóry
Opalona i promienna skóra dodaje pewności siebie, a nawet poprawia nastrój. Jednak nadmierne narażenie na promienie UV może zwiększać ryzyko poparzenia skóry i...

Czy osobowość ma wpływ na rozwój demencji? Osoby z tymi cechami są znacznie bardziej narażone na zaburzenia koncentracji i słabszą pamięć
Cechy osobowości warunkują sposób, w jaki człowiek reaguje na różne sytuacje i wydarzenia. Wyróżnia się 16 typów osobowości, a każdy z nich ma swoje unikalne...

Skład lodów często pozostawia wiele do życzenia! Radzimy, jak wybrać najzdrowsze lody i czym kierować się podczas zakupu
Lody kochają zarówno dzieci, jak i dorośli. To punkt obowiązkowy każdego letniego wyjazdu. Lody są pyszne i skutecznie chłodzą podczas upalnych dni. Nie możemy...
![Takie objawy mogą świadczyć o uczuleniu na alkohol. Oto najważniejsze sygnały alergii na alkohol [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/19/f6/62aa2fb1c7d4e_o_xsmall.jpg)
Takie objawy mogą świadczyć o uczuleniu na alkohol. Oto najważniejsze sygnały alergii na alkohol [lista]
Objawy uczulenia na alkohol przypominają alergię wziewną lub pokarmową. Alergia na alkohol jest dość rzadko spotykana. Często alergia na alkohol mylona jest z...

Dlaczego warto jeść kalafiora? To dzieje się z Twoim organizmem, kiedy włączysz go do swojej diety. Wspomaga odchudzanie i pracę mózgu
Dlaczego warto jeść kalafiora? To niskokaloryczne i popularne warzywo, a włączenie go do diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Szczególnie polecany...
![Takie uczucie w nogach może oznaczać poważną chorobę. Oto najczęstsze objawy zakrzepicy żył [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c1/cb/62a787092f0fa_o_xsmall.jpg)
Takie uczucie w nogach może oznaczać poważną chorobę. Oto najczęstsze objawy zakrzepicy żył [lista]
Wygląd i uczucia w nogach mogą wskazywać na poważne choroby. Organizm wysyła pewne znaki ostrzegawcze, które są sygnałem, że coś może być nie tak. Okazuje się,...

Niedobór żelaza daje pewne objawy. To m.in. ból głowy i wypadanie włosów! Zobacz, na jakie sygnały zwrócić uwagę, by uniknąć anemii
Niedobór żelaza w organizmie może wywoływać uciążliwe objawy. Zaliczamy do nich choćby ból głowy oraz wypadanie włosów. Może on manifestować się również na...

Jak na organizm wpływa silny wiatr? Zmiana pogody może wywoływać bezsenność, migrenę, a nawet ból serca. Sprawdź, czym jest choroba fenowa
Szacuje się, że nawet 70 proc. społeczeństwa może źle znosić nagłe zmiany warunków atmosferycznych. Silny wiatr może znacząco zaburzać funkcjonowanie całego...

Te choroby widać na skórze. Nie lekceważ wyprysków, bladości czy worków pod oczami – wygląd twojej skóry może podpowiedzieć, na co chorujesz
Blada cera, wysypka czy trądzik to nie tylko defekty kosmetyczne, ale też oznaki wielu chorób. W takim przypadku nie wystarczą kremy ani zabiegi kosmetyczne...