Dokładne mycie rąk uchroni przed chorobami. Jak zadbać o ich higienę?
Spójrz na swoje dłonie. Choć wizualnie wydają się czyste i zadbane, to nie daj się zwieść pozorom. Wiele badań wykazało, że aż ponad 90 procent z nas myje ręce...
Fasola. Zdaniem wielu najlepszy pokarm, który sprzyja długowieczności
Zalety fasoli. Bogata w błonnik i mikroskładniki odżywcze, usuwa potrzebę białka zwierzęcego, więc jest lepsza dla naszych jelit
Kalendarz pylenia roślin. Co i kiedy uczula?
Wiosną rośliny kwitną. Pyli więc cis, a zaraz po nim topola. Krótko po niej pylenie rozpoczyna sosna. To tylko wybrane przykłady. Piszemy, jakie drzewa, kwiaty...
Zrezygnuj z obierania warzyw, postaw na dokładne mycie
Najwięcej cennych składników kryje się w skórkach warzyw. Jeżeli więc nie musimy, nie obierajmy ogórka czy pomidora ze skórki, opłuczmy tylko dokładnie te...
Jak jadano w XVII wieku w Polsce? Mamy dawne receptury! [PRZEPISY]
Maciej Nowicki, szef kuchni Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie, odtworzył przepisy z siedemnastowiecznych książek kucharskich. Comber z miodownikiem,...
Nadchodzi silny nów Księżyca. Działa mocniej niż pełnia!
Jesteście senni mimo słońca za oknem, nieco rozdrażnieni, dopadła Was infekcja lub chęć na leniuchowanie? Niektórzy czują potrzebę zamknięcia się w sobie? W ten...
7 sposobów na szczęście
Jak być szczęśliwym? To pytanie, które moglibyśmy nazwać mało oryginalnym, a nawet oklepanym, ludzie zadają sobie od wieków. Ba, nawet od początku istnienia....
Dziś Dzień Czekolady. Jedzmy na zdrowie! WIDEO+ZDJĘCIA
Dziś Międzynarodowy Dzień Czekolady. Jest pyszna, choć zaliczana do produktów wysokokalorycznych. 100 g czekolady gorzkiej 99 proc. to 530 kcal, 49,0 g...
Cukier jest nałogiem silniejszym niż kokaina
Zdarza Ci się zjeść obiad, a zaraz po nim skonsumować słodki deser popity napojem gazowanym? Uważaj – możesz poważnie przedawkowywać cukier! A jest on równie...
Pająki w domu - jak je zwalczyć
To mit, że pająki pojawiają się jedynie w domach na wsi, tych pod lasem albo niedaleko wody. Tak samo spotkać je można w mieszkaniach w blokach, nawet...
Jak schudnąć? Ile kalorii tracimy ćwicząc, śpiąc, uprawiając seks?
Wiosna. Po świętach trochę przybyło nam w pasie i nie tylko. Jak się pozbyć zbędnych kalorii? Pozbycie się 1 kg wagi przekłada się na spalenie ok. 7000 kcal....
Cukier żywi raka, a witamina C zabija - 6 MITÓW
6 mitów o żywieniu w trakcie choroby nowotworowej. Dobrze wiedzieć i nie ulegać modzie na walkę z rakiem w sposób, który po prostu nie działa. Czy cukier karmi...
Mięso - jeść czy nie? Wyjaśnia ekspert
We wtorek, 20 marca - obchodzimy Dzień Bez Mięsa. O zaletach i wadach spożywania go z Kamilą Sobaś, ekspertem od zdrowego żywienia
Osiem badań, o których powinna pamiętać każda kobieta
Współczesna kobieta stara się być dobrą matką, idealną żoną, skutecznym pracownikiem. Nauczyła się dbać o swój wygląd, przestrzegać diety, ale czy nauczyła się...
Światowy Dzień Snu 2018. Polacy śpią za mało [RAPORT]
Naukowcy biją na alarm. 45 procent ludzi na całym świecie cierpi na zaburzenia snu. Najnowsze badania wskazują, że już co drugi Polak okresowo cierpi na...
Co jeść i pić, by długo żyć? [lista pokarmów, które jedzą najzdrowsi]
Co jedzą najzdrowsi ludzie na świecie? Oto lista produktów, które powinny być podstawą naszej diety
Jak pozbyć się zmęczenia i kaca? Furorę robią kroplówki z witamin
Kontrowersyjny sposób na dobrą kondycję. Celebryci i ludzie z zasobnymi portfelami polubili dożylne wspomaganie witaminami.
Ćwicz z Olgą. Jak dobrze wykonać rozgrzewkę przed treningiem?
Każdą aktywność fizyczną warto rozpocząć od ćwiczeń, które nas do niej przygotują. Jak wykonać rozgrzewkę, radzi Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener...
Jak dbać o deskę do krojenia, czyli higiena w kuchni
Każdy z nas ma w domu niejedną deskę do krojenia, ale czy każdy wie, jak o nią dbać, aby służyła długo i nie była źródłem bakterii? Oto sposoby pielęgnacji...
Katarzyna Dowbor o swojej chorobie: - Wykryto ją przez przypadek
Choroby tarczycy są jednymi z najbardziej rozpowszechnionych chorób na świecie. W Polsce około 22 procent osób cierpi na choroby gruczołu tarczowego, bądź...
Jedz, co tylko chcesz, a i tak będziesz szczupły. Sekret tkwi w mózgu
Prosty przełącznik w mózgu. Hamuje apetyt i nie tyjemy. To szansa na walkę z otyłością i cukrzycą, nawet dla tych, którzy jedzą tłusto.
Jesz, co chcesz i jeszcze chudniesz. Sprawdź!
Prezentujemy produkty, które przyspieszają metabolizm.
Najpopularniejsze
Funfactory Odbierz Toyfluid w gratisie!
Kup Mantę, a Toyfluid zgarniesz za darmo! Daj się ponieść!