Dieta postna – sprawdź, na czym polega jej sukces!
Wydawcy od lat prześcigają się w tworzeniu własnych wersji pomysłu na odchudzanie. O ile dawniej wszystko sprowadzało się do wyboru diety Atkinsa lub Dukana, to...
Problemy ze snem. Jak zasnąć? Poznaj 8 trików na lepszy sen
Połowa z nas ma problemy ze snem. Trudności z zaśnięciem, częste budzenie się w nocy i poranne zmęczenie - to niektóre problemy związane z nocnym spoczynkiem....
Najbardziej rakotwórcze czynniki. Unikaj tego [TOP 10]
Rak staje się chorobą, która dotyka coraz więcej osób. Jej przyczyn jest naprawdę wiele. Niektóre wywołane m.in. obciążeniem genetycznym. W środowisku występują...
Pijesz słodkie napoje? Jesz owoce? Uważaj - fruktoza NISZCZY
Nie ma nic zaskakującego w stwierdzeniu, że cukier nie jest zdrowy. Jak się jednak okazuje cukier zawarty w owocach oraz słodkich napojach może mieć szkodliwy...
Jedz zdrowo z Olgą. Suplementacja - kiedy warto po nią sięgnąć?
O tym, w jakich przypadkach warto sięgnąć po suplementację, mówi nasz ekspert Olga Chaińska, dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w...
Co robić, gdy... woda zatrzyma się w organizmie?
Masz problem z gospodarką wodną? Problem zatrzymania wody w organizmie to najczęściej skutek źle zbilansowanej diety oraz małej ilość wypijanej wody w ciągu...
Światowy Dzień Soku. Dlaczego warto pić soki owocowe i warzywne?
Co roku 30 maja obchodzony jest Światowy Dzień Soku. Już szklanka może stanowić jedną z 5 zalecanych każdego dnia porcji warzyw lub owoców. Dlaczego? Ponieważ...
Jaką wodę pić w upały? Czy można pić wodę z kranu?
O picu wody podczas upałów rozmawiamy z Marią Jolantą Karulską, zastępcą dyrektora Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Toruniu.
Cholesterol - wróg czy przyjaciel? Poznaj fakty i mity
Cholesterol to nie jest żadna podstępna trucizna. Naukowcy potwierdzili bowiem, że cholesterol jest składnikiem bardzo potrzebnym do życia
Intensywnie ćwiczysz i nie widzisz efektów? Sprawdź dlaczego
Zdarza się, że nawet jeżeli nasz plan treningowy jest ułożony właściwie, po jakimś czasie przestajemy widzieć efekty. Dlaczego tak się dzieje?
Depresja, kłopoty ze zdrowiem i wyglądem? Możesz mieć problemy z tarczycą
Lekarze alarmują, iż grupa ludzi cierpiących na choroby tarczycy nieustannie się powiększa. Słyszymy nazwy takie jak: wole, niedoczynność lub nadczynność...
Uważaj na tę odmianę ziemniaków! Groźna bakteria z Egiptu
Kupujesz ziemniaki na miejskim bazarku czy w supermarkecie? Bez względu na miejsce zakupu wystrzegaj się odmian ziemniaków z Egiptu. Ministerstwo Rolnictwa i...
Oto kamienie szlachetne, które zdobią i leczą [ZOBACZ]
Litoterapia to dział medycyny naturalnej zajmujący się właściwościami leczniczymi kamieni. I chociaż nie jest to wiedza tajemna z pogranicza magii, większość z...
Bilans energetyczny - co to jest? Sprawdź, jaki jest Twój
Trzeba pamiętać o bilansie energetycznym, czyli stosunku energii dostarczanej do naszego organizmu, a energii zużywanej w ciągu dnia.
Ile kalorii powinieneś zjadać codziennie? Oblicz!
Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne? Oto wzór Harrisa i Benedicta.
Chodzisz w butach na obcasie? Powinnaś to wiedzieć!
Na powstawanie żylaków wpływa nie tylko styl życia, ale również... nasz ubiór. Okazuje się, że wysokie obcasy szkodzą.
Pożegnaj się z dymkiem. Jak skutecznie rzucić palenie?
Rak płuc, krtani, jamy ustnej, gardła i przełyku, nerki i trzustki, ponadto rak piersi i szyjki macicy u kobiet oraz gruczołu krokowego i pęcherza u mężczyzn -...
Jesz to wieczorem? Lepiej przestań!
Cały dzień możesz nic nie jeść, a wieczorem… Pizza, frytki, smażona kiełbasa. Pomysłów masz multum, bo i głód ogromy. Z apetytem zjadasz wszystko. Znasz to?...
Moda na brud, czyli szkodliwy nadmiar higieny
Myć się czy nie myć - oto jest pytanie. Sprzątać codziennie, czy dać się kurzowi nazbierać? Ważniejsza czysta podłoga, czy może przeczytana książka? Prześledźmy...
Moda na brud. Dlaczego nadmiar higieny szkodzi?
Jeszcze w XIX wieku higiena nie była dla człowieka tak ważna, jak dzisiaj. Może i słusznie, bo zbyt częste mycie, zbyt częste sprzątanie wcale nie uczyni nas...
Migreny i złe samopoczucie? To może być nadwrażliwość pokarmowa
Zespół chronicznego zmęczenia, bóle głowy, nawracające infekcje czy problemy skórne często przypisujemy przesileniu wiosennemu oraz wybuchającym na wiosnę...
Dieta rozdzielna. Co można jeść razem, a jakiego duetu lepiej unikać?
Chociaż układ pokarmowy człowieka radzi sobie z trawieniem wielu składników jednocześnie, to można i warto mu trochę pomóc. Pewne grupy produktów bowiem...
Najpopularniejsze
Funfactory Odbierz Toyfluid w gratisie!
Kup Mantę, a Toyfluid zgarniesz za darmo! Daj się ponieść!