Kurs obejmował 24 godziny teoretyczno-praktyczne i trwał od kwietnia do czerwca. Instruktor samoobrony Straży Miejskiej uczył podstawowych technik i chwytów. Panie dowiedziały się między innymi, jak zapobiegać niebezpiecznym sytuacjom oraz jak postępować, gdy dojdzie do napaści.
Uczestniczki kursu poznały także, jak wykorzystać do samoobrony przedmioty codziennego użytku, takie jak torebka czy klucze. Ponadto uczestniczki szkolenia wzięły udział w warsztacie prowadzonym przez psychologa.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
