Masz łupież? Tak pokonasz ten wstydliwy problem z włosami [Porady]

Zobacz wideo: Akcyza na alkohol i papierosy w górę

Wbrew pozorom łupież nie atakuje tylko wybranych. Jest to niezwykle powszechny problem zdrowotny, który dotyka około połowy populacji! Objawia się on w postaci białych fragmentów naskórka znajdującego się na ramionach i na włosach. W połączeniu ze swędzeniem stwarza to poważny problem, któremu trzeba zaradzić.

Łupież powstaje w związku ze zrzucaniem nadmiernej ilości martwych płatków skóry, które są wynikiem zbyt intensywnej produkcji naskórka i łoju. Z zasady wiąże się go z namnażaniem się drożdży znajdujących się na głowie każdego człowieka. W sprzyjających warunkach wspomagają pozbywanie się naskórka, jednak problem łupieżu nasila się przy nadmiernym stresie, nieodpowiedniej diecie oraz przy zmianach hormonalnych. Nakrycia głowy i zła pielęgnacja włosów, a także wystawienie na ekstremalne warunki powodowe sprawiają, że mamy większy problem z łupieżem. Z zasady zwykle spotykamy się z łupieżem suchym. Jego tłusta odmiana jest groźna, ponieważ prowadzi do Łojotokowego Zapalenia Skóry (ŁZS).

Zwalczanie łupieżu wymaga przede wszystkim wprowadzenia odpowiedniego stylu życia. W związku z tym powinniśmy:

• pić co najmniej 2 litry wody dziennie,
• odstawić kosmetyki służące do stylizacji włosów (lakier, żel, piankę),
• zmodyfikować dietę, aby ograniczyć nabiał, cukry oraz tłuszcze trans,
• stosować odpowiednie probiotyki,
• suplementować witaminę B, cynk, kwasy omega-3,
• pielęgnować włosy odpowiednimi preparatami.

Do wyleczenia się z łupieżu możemy stosować np. szampon przeciwłupieżowy. Jeśli zakończymy kurację i zniknie łupież, nie powinniśmy wracać do wcześniejszego stylu życia, inaczej problem powróci. Dlatego też koniecznie musimy zadbać o odpowiednią pielęgnację włosów oraz skóry głowy. W związku z tym późniejsza pielęgnacja również powinna uwzględniać dedykowane do tego produkty.

Co do zasady łupież jest naturalnym problemem, który nie wymaga wizyty u lekarza. Wyjątkiem są sytuacje krańcowe, w tym problem tłustego łupieżu i ŁZS. W innych przypadkach jednak wystarczy domowe zwalczanie problemu, a wizyta u dermatologa z zasady nie będzie wymagana. Tu więc wystarczy stosować preparaty przeciwłupieżowe.