Pijesz napoje energetyzujące? Nigdy nie łącz z tymi produktami

Zobacz wideo: Akcyza na alkohol i papierosy w górę

Ten typ napojów jest stosunkowo młody, ponieważ po raz pierwszy zaczęto go sprzedawać w Austrii w 1987 roku. Błyskawicznie jednak zyskał on na popularności, ponieważ dla wielu osób kojarzył się z szansą na szybki napływ energii. Sięgać po niego zaczęła przede wszystkim młodzież, a także i studenci uczący się do egzaminów. Warto jednak spojrzeć na to, co w ogóle znajduje się w tego typu napojach!

Poszczególne rodzaje napojów mogą się różnić składem, jednak główne składniki zwykle są podobne. Przede wszystkim są to: kofeina, tauryna i guarana, a także glukuronolakton, witaminy z grupy B oraz cukier. Często w składzie pojawia się również żeń-szeń. Dokładne dawki są różne, często przekraczają zalecane limity spożycia. Bardzo często to właśnie w takich napojach dawka kofeiny przekracza dzienne spożycie i to już w jednej porcji. Dodatkowo kofeinę zawiera również guarana. W 1 g znajduje się około 40 mg kofeiny, co jednak nie jest wliczane do dziennego spożycia tego surowca. Warto o tym pamiętać, ponieważ dzienny limit spożycia na poziomie 400 mg kofeiny został ustalony w wyniku ustaleń medycznych.

Nie ma wątpliwości, że są pewne potencjalne korzyści, które właśnie sprawiają, że te napoje są tak popularne. Energetyki zostały wypromowane wśród młodzieży oraz młodych dorosłych, ponieważ przy ich spożywaniu przyśpiesza się czas reakcji, czasowo zmniejsza się uczucie zmęczenia, a także senności oraz poprawia się wydolność całego organizmu. Jednak z czasem następuje swoisty "spadek" energetyczny, apatię i znużenie, dlatego też wspomniane korzyści są właśnie potencjalne, ale trudno mówić, że są faktycznie długotrwałe. Przy doraźnych potrzebach mogą być przydatne, jednak nie napoje energetyzujące powodują wiele problemów, a także mogą być źródłem wyraźnych zaburzeń organizmu.

Jak zostało to zaznaczone wcześniej, ilość kofeiny w napojach energetyzujących (wliczając już często obecną guaranę) jest bardzo wysoka, co może powodować problemy zdrowotne. Jednocześnie w napojach tych nieraz występują inne substancje np. żeń-szeń, które mogą powodować niepożądane reakcje z lekami. Picie energetyków jest niezdrowe, ponieważ może powodować zaburzenia pracy serca, prowadzić do migotania przedsionków, przyczyniać się do kumulacji zaburzeń snu, a także zaostrzania się chorób psychicznych. Problemem jest również przyśpieszenie oddechu, zaburzenie erekcji u mężczyzn, a także tworzenie problemów układu pokarmowego.

Należy pamiętać również o tym, że w napojach energetyzujących znajduje się nie tylko kofeina, ale również i inne substancje, które wchodzą w reakcje ze związkiem kojarzonym przez nas z kawą. Taką substancją jest tauryna, która z kawą ma działanie synergistyczne, wywołując niebezpieczne dla zdrowia skutki. W wyniku tego może dochodzić m.in. do zaburzeń czynności wewnątrznaczyniowych oraz płytkowych. Do tego przyczynia się również glukuronalakton.

Wśród najpoważniejszych zagrożeń wskazuje się to, że energetyki mogą działać niekorzystnie na nasze serce. Zwiększają ryzyko zawału, ale także i udaru. Przyczyniają się do znaczącego podwyższenia ciśnienia krwi, co może zagrażać nawet "okazom zdrowia". Problemy dotykać mogą również zębów, powodując ich próchnicę. Duża zawartość cukru przyczynia się również do większej otyłości oraz nadwagi. Częste sięganie po napoje energetyzujące może wiązać się również z dysbiozą jelitową.

Wśród najczęściej występujących problemów dotyczących naszego układu nerwowego oraz psychiki, które są kumulowane przez energetyki, można wymienić m.in. ryzyko pojawienia się drgawek, a także pojawienie się wyraźnie agresywnego zachowania. Co więcej, problemem mogą stać się halucynacje, psychoza, pobudzenie neuropsychiatryczne oraz stany lękowe. Szczególnie niebezpieczne jest łączenie energetyków ze wszelkiego rodzaju używkami, a w szczególności z alkoholem oraz narkotykami - możliwe problemy psychiczne.