Ćwiczenia na płaski brzuch. 5 ćwiczeń na brzuch dla początkujących
Ćwiczenia na płaski brzuch wcale nie muszą być wyjątkowo trudne i wymagające. Jeśli stawiamy sobie za cel płaski brzuch, obawiamy się konieczności postawienia...
Brzydka pogoda -to nic! Trenuj w domu. Sprawdź, jakie ćwiczenia wybrać
Deszcz, śnieg, zimno i wiatr - z pewnością takie warunki atmosferyczne nie sprzyjają aktywności fizycznej na świeżym powietrzu i zwyczajnie zniechęcają nas do...
W co ubrać na trekking? Dobre promocje
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Dziecięce rowerki - na co zwrócić uwagę prz wyborze?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Jak wybrać rowerek biegowy dla malucha?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Tanie i funkcjonalne. Oto najtańsze rowery damskie
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Ranking najlepszych rowerów elektrycznych
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Co to są maski antysmogowe?
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
Czy Twoja domowa apteczka Ci pomoże? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
Masz trudności ze wzrokiem? Może Twojemu organizmowi brakuje niezbędnych witamin!
Dobry, sprawny wzrok wymaga dbania o niego. Spędzanie długich godzin przed telefonem lub komputerem nie sprzyja zachowaniu jego dobrego stanu zdrowia....
Jak schudnąć po zimie? Przedstawiamy nasze porady!
Kończący się okres zimy i powoli nadchodzącą wiosna to czas, w którym warto pomyśleć o tym, aby popracować nad zaniedbaniami poprzednich miesięcy. Przedstawiamy...
Odszkodowanie z ZUS! Do końca marca 1269 zł i więcej!
Chcesz otrzymać jednorazowe odszkodowanie? Koniecznie złóż wniosek do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych! Kto może liczyć na środki? Jakie warunki trzeba spełnić?...
Najwyższa minimalna od lipca to 10375 zł! Kto tyle zarobi?
Znane są już planowane podwyżki minimalnej wypłaty od 1 lipca 2024 roku. W przypadku niektórych grup zawodowych oznacza to rekordowe minimalne pensje. Mowa tu o...
Tych kwiatów nie wolno mieć w sypialni. Zaburzają sen! Przestaw je w inne miejsce!
Nie wszystkie kwiaty, jakie hodujemy w domu, nadają się do sypialni. Niektóre rośliny wręcz nigdy nie powinny tam się znaleźć z różnych przyczyn. W galerii...
3 ciekawe trasy na weekendowy nordic walking w woj. kujawsko-pomorskim
Nordic walking w woj. kujawsko-pomorskim da się trenować prawie wszędzie. Jednak zachęcamy do wybrania tras, które polecają inni. Razem z Traseo mamy dla Was 3...
Propozycje tras na spacer w woj. kujawsko-pomorskim
W woj. kujawsko-pomorskim jest wiele ciekawych tras spacerowych. Zebraliśmy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić przyjaciół lub rodzinę i razem poznawać nasz...
Jak zastąpić słodycze w diecie? Lista zdrowych zamienników niezdrowych przekąsek
Dieta lub zdrowy tryb życia wymaga wielu wyrzeczeń. Jednak nie musisz pozbywać się ze swojego życia pysznych przekąsek! Wystarczy, że je wymienisz na ich...
Te objawy sygnalizują wysoki niedobór kwasów Omega-3 w Twoim organizmie
Kwasy omega-3 są dla twojego organizmu ważniejsze niż myślisz. Związki te wykazują szereg właściwości prozdrowotnych. Korzystnie wpływają między innymi na pracę...
Te witaminy są ważne przez cały rok! Jak organizm reaguje na ich niedobór?
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Trzeba je dostarczać organizmowi przez okrągły rok, także jesienią. Witaminy, czyli...
Masz problemy skórne, albo wypadają ci włosy? Zbadaj poziom witaminy F w organizmie
Witamina F jest kluczowa dla naszego organizmu. Została odkryta na początku XX wieku. Choć jest dość mało znana, jej znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania...
Oto lista najbardziej radioaktywnych produktów spożywczych
Każdy produkt spożywczy jest w pewnym stopniu radioaktywny. Poziom radioaktywności zależy od ilości znajdujących się w nim pierwiastków promieniotwórczych....
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna